Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
3611 kcal
|
Fett: 187,63g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 396,93g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Сало, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Пельмени. mehr...
|
|
3063 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|