Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1300 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Gala Apples, Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Large Eggs. Abendessen: Compliments Broccoli Florets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Haddock. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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