Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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540 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 13,29g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Café, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Mittagessen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Jumbo Almendras Naturales, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mlamarti's Gewichtsverlauf
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