Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
92,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
2013 kcal
|
Fett: 81,40g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Kräutertee, Haferflocken, Honig, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Orangen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Plattpfirsich, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat, REWE Bio Forellenfilets, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise. Abendessen: Schnittlauch, Edeka Steinofen Baguette, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Radieschen, Edeka Bio Blattspinat, Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
|
|
3206 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
|