Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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2557 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 290,24g.
Frühstück: Sweet Valley Haselnusskerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Weimarer Corned Beef, Marmelade, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Galbani Ricotta, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Abraham Ardenner Kernschinken. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Lachs, Erdnüsse mit Schale, Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz, Knoblauch. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Eiskugel. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Knusper Brezeln, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Eistee, Pfirsiche, Farmer Cashewkerne, Aldi Trauben Kernlos, Sweet Valley Haselnusskerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Galbani Ricotta, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milch, Boskoop, Feigen, Nektarinen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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