Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
2617 kcal
|
Fett: 112,76g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 300,55g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Mittagessen: Сырники Домашние, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Рис Вареный. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. mehr...
|
|
3987 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|