Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
61,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
3700 kcal
|
Fett: 177,35g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 358,83g.
Frühstück: Egg Custards (Dry Mix, with Whole Milk), Kirkland Signature Whole Almonds, Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Pear, Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Shrimp (Breaded and Fried), Kirkland Signature Chicken Breasts, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled), Jane's Haddock, Manchu WOK Sweet & Sour Pork, Manchu WOK Black Pepper Beef, Manchu WOK Pepper Steak, Manchu WOK Vegetable Egg Roll. Snacks/Sonstiges: Custard, Cheesecake, Rice Puddings (Dry Mix, with 2% Milk). mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|