Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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2319 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 207,32g | Kohlh: 261,73g.
Frühstück: Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds, Canned), Brown Bread, Coffee, Hard-Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Weight Watchers Lemon Yogurt, Fried Onions, Peas and Carrots, Fried Potatoes, Lemon, Pickles, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). Abendessen: Bananas, Carrots, Mixed Nuts, Grapes, Plum, Apples. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Skimmed-Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Falcon_roo's Gewichtsverlauf
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