Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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737 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 36,83g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Speckwürfel, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Bratkartoffeln, Zwiebeln, Erbsen, Karotten, Bratwurst. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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