Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
|
113 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
|
1037 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Macadâmia, Café Expresso. mehr...
|
|
4275 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Alexandre, foco e força hein brother? Tamo de olho😎😘
03 Sep 16 vom Mitglied: crilaara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandre Machado de Oliveira's Gewichtsverlauf
|