Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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2338 kcal
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Fett: 131,17g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Matador Original Snack Sticks, Spanish Rice. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Carrot Cake with Icing, Sargento Muenster Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Egg. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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