Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1307 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Milch Kroatien 2.8% Fett, Proteinshake Vegan Nutri, Sesamöl, Ei, Kaffee. Mittagessen: Paprikapulver, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Weiser Original Wienerwurst, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Questbar Protein Bar Cookie & Cream. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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