Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1930 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 236,86g.
Frühstück: Barber Foods Hoo: Red Bean Milk Popsicle, Hard-Boiled Egg, President's Choice Milk Chocolate, Dare Maple Cookies, Peaches, Bananas, Coffee Cake, Price Smart Cherry Strudel. Mittagessen: Delissio Thin Crispy Crust Grilled Chicken, Tomato & Spinach, Cooked Corn. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Broiled Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Coffee (Small), Custard or Cream Filled Eclair. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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