Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1160 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: Protein Bar. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pilav Üstü, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Budu, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 66,5 kg pro Woche
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triomanyaaa's Gewichtsverlauf
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