Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1223 kcal
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Fett: 93,46g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 37,57g.
Mittagessen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee. Abendessen: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Cucumber (Peeled), LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Red Gold Diced Tomatoes, Kerrygold Pure Irish Butter, Turkey Meatballs, Kroger Romaine Hearts, Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Publix Brie Cheese, Foods Alive Organic Flax Crackers. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't laugh, that is a good loss!
05 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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I stumbled on my birthday, but I'm back on track. :-)
05 Sep 16 vom Mitglied: julescamper
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Great job turning that around.
05 Sep 16 vom Mitglied: ChicaLean
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julescamper's Gewichtsverlauf
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