Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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95,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1596 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Melk, Leidingwater, Brinta Brinta, Van Gilse Kristal Suiker, Levertraan Visolie. Mittagessen: Muesli, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Jumbo Milde Kwark Mager. Abendessen: Jumbo Maaltijdsalade Bacon & Kaas, Alpro Soya Braambes. Snacks/Sonstiges: Senseo Dark Roast, Milner Oude Kaas 30+, Jumbo Achterham, Jumbo Halvarine, Waldkorn Classic, Hero B'tween, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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4135 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SuperSteef's Gewichtsverlauf
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