Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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98,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1053 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 28,08g.
Frühstück: Kokt Ägg, Prime Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: ICA Nötfärs 10%, Keso Keso Mini. Abendessen: Arla Yoghurt Kvarg Hallon. Snacks/Sonstiges: BCAA Hypertrophy, Favorit Kyckling Pastrami. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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marrefarre's Gewichtsverlauf
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