Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1350 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Mittagessen: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Cherry Tomatoes, Large Eggs. Abendessen: Baby Carrots, Haddock, Compliments Marinated Three Bean Salad, Compliments Yellow & Green Beans, Kirkland Signature Chicken Breasts, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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