Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1115 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 27,56g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café. Mittagessen: Copacol Coração de Frango, Almanara Kafta, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Abendessen: Palmito, Abacate, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Café, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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GilseSP's Gewichtsverlauf
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