Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1559 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Great Value Vegetable Medley, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Asian Pears. Abendessen: Broccoli, Carrots, Dole Premium Red Potatoes, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Beer. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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