Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
|
76,2 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
1176 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Годжи, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Творог 3%, Шашлык Куриный, Тыквенный Суп. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|