india66w's Notizen, 06 Sep 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016

69 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 September 2016:

1563 kcal

Fett: 43,76g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 233,38g. Frühstück: Proteinshake Vegan Nutri, Kaffee. Mittagessen: Gebackene Champignons, Kartoffelgulasch. Abendessen: Zwetschgenkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...

2029 kcal

Bewegung: Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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