Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1300 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Coffee, Cod Liver Fish Oil, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Tomatoes, Gray Ridge Large Eggs, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Abendessen: Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, 2% Fat Milk, Compliments Marinated Three Bean Salad, Compliments Yellow & Green Beans, Haddock. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Laufband - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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