Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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920 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Овощное Рагу. Abendessen: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино, Яичный Омлет. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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