Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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137,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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2268 kcal
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Fett: 119,77g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Shasta Diet Cola Soda, Pears, Starbucks Caffe Americano (Grande), Cream (Half & Half), Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Sam's Club Supreme Pizza, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, House Salad, CiCi's Pizza Thin Crust Italiano, CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza. Abendessen: Coffee, Half and Half or Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Schweppes Diet Ginger Ale (Can), Pez Candy Pez, Coffee, Half and Half or Heavy Cream. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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