Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
|
76,7 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
|
1121 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 73,56g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Годжи. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|