Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1010 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Abendessen: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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heidij123's Gewichtsverlauf
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