Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1874 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek. Abendessen: Yörsan Ayran, Kaşarlı Tost, Şeftali, Armut, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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