Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1551 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Egg, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Meat Loaf, Spanish Rice. Abendessen: Bananas, Egg. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Egg. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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