Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1699 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Proteinshake Vegan Nutri, Kartoffelsalat, Endiviensalat, Rösti (Frischware). Abendessen: Nektarinen, Milfina Cottage Cheese Natur, Proteinshake Vegan Nutri. Snacks/Sonstiges: Well & Active Power Protein Riegel, Questbar Protein Bar Cookie & Cream. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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