Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1233 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 69,64g.
Frühstück: Chicken Meatballs, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kopiko 78C Coffee Latte, Indonesian Stuffed Tofu. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bakmi GM Sapo Tahu. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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frdrski's Gewichtsverlauf
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