Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1526 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Price Smart Cherry Strudel, Blackberries, President's Choice Milk Chocolate, Dare Maple Cookies, Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked or Broiled Fish, Cucumber (Peeled), Baked Taro, Almonds, Coffee Cake, Hard-Boiled Egg, Blueberries, Cooked Corn. Abendessen: Cooked Summer Squash. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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