Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1299 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Special K Kraker, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Mittagessen: Tavuk Döner. Abendessen: Koska Pişmaniye, Sade Mısır Cipsi. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi (Tuzlu), Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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