Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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2087 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Siken Mini Cake. Mittagessen: Filete de Ternera, Pisto. Abendessen: Queso Manchego, Hacendado Picos Camperos, Vino Blanco de Mesa, Pato Pekinés, Rollito de Verduras Primavera, Chop Suey de Pollo, Arroz Frito Chino. Snacks/Sonstiges: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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