Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1240 kcal
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Fett: 20,03g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Gala Apples, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Mittagessen: Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Hovis Wholemeal Bread Medium, Egg. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Skimmed-Milk, Crownfield Corn Flakes, Tea with Skimmed Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Linessa Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Herbal Tea, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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heidij123's Gewichtsverlauf
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