Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
|
1309 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 54,73g.
Frühstück: Proteinshake Vegan Nutri, Ei, Kaffee. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Bauernlaib, Hofer Schopf Steaks. Abendessen: Proteinshake Vegan Nutri, Milfina Cottage Cheese Natur, Zurück Zum Ursprung Bauernlaib. Snacks/Sonstiges: Proteinshake Vegan Nutri, Alnatura Weizenkleie. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
india66w's Gewichtsverlauf
|