Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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147,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1478 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 124,19g.
Frühstück: Blackberries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Harris Teeter Blueberries. Mittagessen: Apples, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Abendessen: Butter, Baked or Broiled Catfish, Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Dinner Rolls, Golden Corral Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Peach, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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4506 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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