Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 81,67g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Lowfat Bran Muffin with Fruit. Mittagessen: Soft Taco - Beef. Abendessen: Cooked Yellow Corn, Mashed Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Lemon Poppyseed Mini Muffins. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Scamper24's Gewichtsverlauf
|