Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
|
75,5 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
|
1225 kcal
|
Fett: 58,37g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 78,23g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Mittagessen: Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Большая Кружка Творог 1,8%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|