Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1142 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: Milfina Cottage Cheese Natur, Mischkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Milfina Emmentaler in Scheiben, Mischkornbrot, Billa Topfen, Eintropfsuppe. Snacks/Sonstiges: Questbar Protein Bar Cookie & Cream, Well & Active Power Protein Riegel. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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