Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1400 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Jane's Haddock, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Club Soda, Budweiser Bud Light. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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