Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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109,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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3064 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Куриная Печень, Сердце Куриное. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Кета, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вино Красное Сухое, Сыр Тильзитер. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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