Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
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83,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Light Margarine Sticks, Walnuts, Oatmeal. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stouffer's Lasagna w/ Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Bananas , Clementines, Homestyle Microwave Popcorn, Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Mairsey's Gewichtsverlauf
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