Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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86 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1159 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Bolillo, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate. Mittagessen: Marinela Triki Trakes. Abendessen: Pan de Canela Escarchada Dulce, Quesadilla. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Vcastrmz's Gewichtsverlauf
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