Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 285,68g.
Frühstück: sugar, tea, hot pepper, bagel, cream cheese. Mittagessen: swiss chalet multigrain bun, swiss chalet sour cream, swiss chalet garden salad, swiss chalet sauce, swiss chalet baked potato, swiss chalet chicken. Abendessen: mccain pizza, Baby Corn on the Cob, Bean Sprouts, coconut milk lite, green curry paste, brown sugar, red pepper, onion, mushroom, fish sauce taste of thai, butter, soy sauce. Snacks/Sonstiges: bailey's, cream, coffee, cappuccino, swiss chalet french fries, fudge, marshmallows, mango, orange. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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