Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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58,0 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1768 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 286,82g.
Frühstück: Lime, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Shakeology - Strawberry. Mittagessen: Tangerine, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Abendessen: Watermelon, Fage Total 0% Greek Yogurt, Eliot's Adult Nut Butter Honey Chipotle Peanut Butter, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Pecan Pieces, Bread, homemade whole wheat flax, Foster Farms Ground Turkey Breast, Bread, homemade whole wheat flax, Celery, Carrots, Cello Parmigiano Reggiano, S&W Ready Cut Diced Tomatoes, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product, Garlic. Snacks/Sonstiges: Maya Kaimal Naan Chips, Newman's Own Mighty Mini Spelt Pretzels, Trader Joe's Just Mango Slices, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Date, Arctic Zero Brownie Blast Frozen Dessert, Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Zumba Gold choreography practice at home - 1 Stunde und 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Pilates with Ali - 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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