Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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53 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1984 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Жареная или Запеченная Курица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Щи с Мясом, Останкино Сосиска Сливочная. Abendessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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маринаgatta's Gewichtsverlauf
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