Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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129,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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3346 kcal
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Fett: 125,20g | Eiw: 122,13g | Kohlh: 459,98g.
Frühstück: Kölln Früchte Müsli. Mittagessen: Blaubeeren, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Quark 20%, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Aldi Kochbeutel Reis. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Handl Tyrol Tiroler Speck. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Zuckermelone, Milfina Butter, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Es kannst nur wieder bergab gehen!
11 Sep 16 vom Mitglied: TanteGine
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Die 10 kg weniger werden es dieses Jahr noch. Super weitermachen.
11 Sep 16 vom Mitglied: Batumi
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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