Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: strawberries, Cinnamon, French Vanilla Protein Powder, 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal, Chocolate Banana Protein Smoothie. Mittagessen: cauliflower, organic peanut butter, Broccoli, ezekiel bread, Boneless skinless chicken breasts. Abendessen: Broccoli, Chicken, Shrimp and Corn Chowder, cauliflower. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Walking at 3.7mph, 7% incline - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sunrise's Gewichtsverlauf
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