Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
|
869 kcal
|
Fett: 38,16g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 60,75g.
Frühstück: Siken Mini Cake. Mittagessen: Huevo (Entero), Pisto, Gazpacho. Abendessen: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, clase de padel - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|